1. 健美比赛（Bodybuilding）

最经典的健身赛事，评判标准包括肌肉围度、对称性和体脂率。知名赛事有：

• 奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）
• 阿诺德经典赛（Arnold Classic）
• 全国健美锦标赛

2. 健体比赛（Men's Physique）

更注重整体美感的赛事，要求选手穿着沙滩裤展示身材。评判标准包括：

• 肌肉线条清晰度
• 身体比例
• 舞台表现力

3. 力量举比赛（Powerlifting）

纯粹的力量较量，包含深蹲、卧推和硬拉三个项目。知名赛事包括：

• IPF世界锦标赛
• Arnold Strongman Classic

这类比赛更看重绝对力量而非肌肉美感。

4. 体能比赛（CrossFit Games）

综合体能的大比拼，包含：

• 举重
• 体操动作
• 有氧耐力

每年比赛项目都不同，考验选手的综合素质。

5. 街头健身比赛（Street Workout）

以自重训练为主的赛事，常见项目包括：

• 人体旗帜
• 单杠双力臂
• 俄式挺身

世界街头健身锦标赛（WSWCF）是最具影响力的赛事。